Kennismakingsworkshop: De Kracht van Ademhaling

Een eerste kennismaking met de kracht van ademhaling.

In deze rustige workshop word je uitgenodigd om te vertragen, te voelen en bewust aanwezig te zijn in je lichaam. We doen eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen, zittend en liggend op een mat. Er is geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid naar wat je eigen adem je kan vertellen.

Deze op zichzelf staande workshop kan tevens als opstapje dienen voor de cursus die eind oktober start: cursus De kracht van ademhaling.

De cursus wordt gegeven door Cindy Leijdekker, coaching | Ademwerk | Reiki
www.ademenstroom.nl

Graag zelf meenemen: Yoga-mat, deken en kussentje

Datum: zaterdag 10 oktober
Tijd Bibliotheek Hellevoetsluis (Cultuurhuis Nieuwe Veste): 10.30 – 11.30 uur
Tijd Bibliotheek de Boekenberg: 13.30 – 14.30 uur

Over de Maand van de Geschiedenis**
Oktober is de Maand van de Geschiedenis, het grootste geschiedenisevenement van Nederland. Samen met talloze musea, bibliotheken, boekhandels, archieven en andere culturele instellingen worden er activiteiten door het hele land georganiseerd. In 2026 staat het thema 'Lichaam en Geest' centraal.