Cursus: De Kracht van Ademhaling

Ademen. We doen het allemaal, het is de basis van je gezondheid.
In deze driedelige cursus verdiepen we de verbinding met onze adem en het lichaam. Elke bijeenkomst biedt ruimte om te landen, spanning los te laten en meer rust van binnenuit te ervaren. We werken met bewuste ademhaling, ontspanning en zachte beweging. Een moment van zorg voor jezelf in de drukte van alledag.

De cursus wordt gegeven door Cindy Leijdekker, coaching | Ademwerk | Reiki
www.ademenstroom.nl

Data: zaterdag 31 oktober, 7, 14 november
Tijd Bibliotheek Hellevoetsluis (Cultuurhuis Nieuwe Veste): 10.30-11.30 uur
Locatie: zaal 9, eerste verdieping

Tijd Bibliotheek de Boekenberg: 13.30-14.30 uur
Locatie: Milieuhuis, eerste verdieping

Graag zelf meenemen: yogamat, deken en kussentje

Over de Maand van de Geschiedenis
Oktober is de Maand van de Geschiedenis, het grootste geschiedenisevenement van Nederland. Samen met talloze musea, bibliotheken, boekhandels, archieven en andere culturele instellingen worden er activiteiten door het hele land georganiseerd. In 2026 staat het thema 'Lichaam en Geest' centraal.