Tai Chi is de kunst van het plezieren van de geest, het verdrijven van ouderdom en het verwerven van een lang leven. De langzame, vloeiende, gracieuze bewegingen zijn door iedereen te doen. Deze rustige ontspanningsoefeningen maken geest en lichaam alert en sterk, zodat stress en ziekte minder vat op je hebben.

Je voelt je mentaal verfrist en bruist weer van de ideeën. Deze bewegingsvorm helpt om je gezondheid te behouden en te versterken. Ouderen houden contact met hun jeugdige veerkracht en innerlijke vitaliteit. Jonge mensen kunnen hun kracht ermee leren beheersen en richting geven.

Deze cursus wordt gegeven door Cees Breederland, ruim 35 jaar beoefenaar van deze Oosterse bewegingskunst .

Benodigdheden voor de les
Loszittende kleding
Gym- of sportschoenen
Water

Lesdata in Bibliotheek Hellevoetsluis (Cultuurhuis Nieuwe Veste):
Dinsdag 7, 14, 28 oktober, 4, 11, 18, 25 november, 2, 9, 16 december