Klankschalensessie, een ademreis voor ontspanning (Cultuurhuis Hellevoetsluis)

We weten allemaal wat geluid met ons doet: een vrolijk nummer kan direct je humeur verbeteren. Een klankschalensessie gaat daar nog een stapje verder in. De specifieke tonen en trillingen van deze instrumenten helpen je om mentaal en fysiek volledig tot rust te komen.

Hoe het werkt: Geluid ervaar je niet alleen met je oren, maar met je hele lichaam. Omdat ons lichaam voor zo'n 70% uit water bestaat, en water trillingen heel goed geleid, voel je de geluidsgolven letterlijk resoneren. Dit werkt als een diepe, subtiele innerlijke massage. Het helpt je zenuwstelsel kalmeren, waardoor fysieke spanning en stress de ruimte krijgen om je lichaam te verlaten.

Tijdens deze sessie luister je naar een afwisseling van klankschalen, klankstaven, koshi’s, een rainstick, oceandrum en chimes. Elk instrument heeft een eigen klank en frequentie, wat telkens op een andere manier bijdraagt aan je ontspanning.

Een klankreis biedt niet alleen een moment van diepe rust, maar kan ook helpen om je nachtrust te verbeteren, je concentratie te verhogen en je algehele welzijn een boost te geven.

Praktisch:

• Tijdens de sessie lig je op de grond, maar zittend op een stoel deelnemen is ook mogelijk.
• Trek comfortabele kleding aan
• Neem een deken en kussen mee