Lezing: De Uitfluencer – Van doomscrollen naar offline geluk, donderdag 14 januari 2027

Ben jij dat doomscrollen ook helemaal zat?
Benthe, De Uitfluencer, was er helemaal klaar mee. Ze wilde niet langer urenlang achter een scherm leven en besloot zelf de strijd aan te gaan tegen overmatig socialmediagebruik.

Het resultaat? Van meer dan 6 uur per dag naar bewustere keuzes. Uiteindelijk is ze nog maar 2 dagen per week online op social media, simpelweg omdat ze offline gelukkiger is.

Maar die weg daarnaartoe ging niet zonder hobbels!

Juist daarom neemt Benthe je graag mee in haar persoonlijke zoektocht naar een leven met meer offline momenten. Ze deelt wat voor haar wél en niet werkte, zodat jij niet alles zelf hoeft uit te vogelen. Want je hoeft niet van de ene op de andere dag alles anders te doen. Het zijn juist de kleine stapjes die op de lange termijn het verschil maken.

Maar waar begin je? Bij bewustwording! Benthe laat je stilstaan bij je eigen telefoongebruik en helpt je ontdekken welke rol je telefoon in jouw leven speelt. Want pas als je je bewust wordt van je gewoontes, kun je ze veranderen.

En laten we eerlijk zijn: social media en je telefoon kunnen ontzettend leuk zijn! Het gaat er niet om dat je ze helemaal moet loslaten, maar dat je leert ze bewust te gebruiken.

Zodat je van je telefoon een plek maakt waar je af en toe incheckt, maar niet leeft.

Locatie: auditorium, 3e verdieping